Establecer metas SMART durante su embarazo

A nuestros entrenadores les gusta usar una estrategia llamada Objetivos INTELIGENTES, para establecer objetivos realistas y medibles que puede mantener a lo largo de su viaje de embarazo. Cada una de las letras de SMART representa criterios para establecer metas efectivas. “S” significa “Específico” Es importante que su objetivo no sea demasiado amplio. Hacer que sus objetivos sean específicos asegurará que...

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