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Guía de LunaYou para ser un socio solidario

Pregúntele a su pareja qué necesita Puede parecer obvio, pero la comunicación efectiva es crucial en las relaciones. Cada persona y cada relación tiene necesidades diferentes, y la forma más fácil y efectiva de comprender esas necesidades es simplemente preguntar. Algunas formas de formular esta pregunta podrían ser: "¿Cómo puedo apoyarlo en este momento?" "Qué …

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Robots & Pencils anuncia asociación con LunaYou para mejorar la salud materna de las mujeres BIPOC

En LunaYou estamos muy orgullosos de trabajar con el equipo de Robots and Pencils para desarrollar nuestra plataforma móvil. Juntos, nuestro objetivo es abordar la crisis de salud materna en los Estados Unidos al empoderar a las mujeres embarazadas para que se hagan cargo de su propio bienestar y el de los demás. Nuestra plataforma móvil combina tecnología de salud de vanguardia con soluciones centradas en el ser humano...

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Establecer metas SMART durante su embarazo

A nuestros entrenadores les gusta usar una estrategia llamada Objetivos INTELIGENTES, para establecer objetivos realistas y medibles que puede mantener a lo largo de su viaje de embarazo. Cada una de las letras de SMART representa criterios para establecer metas efectivas. “S” significa “Específico” Es importante que su objetivo no sea demasiado amplio. Hacer que sus objetivos sean específicos asegurará que...

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Mamá necesita un minuto

En nuestra nueva serie web de videos, la entrenadora Courtney se toma un tiempo de sus llamadas de bienestar para conversar con LunaYou Mamas, otras entrenadoras y miembros de la comunidad de salud materna. Esta semana, Courtney se sentó con nuestra nueva entrenadora de bienestar bilingüe, Monse Segura, para hablar sobre sus nuevas experiencias como madre y entrenadora de bienestar. Cheque …

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